Virus Corona China, Bagaimana kita menghadapinya?

Virus Corona China, Bagaimana kita menghadapinya?
Minggu-minggu terakhir ini kita dikejutkan dengan Virus baru yang mewabah di Wuhan - China. Virus mematikan itu bernama Novel Coronavirus atau 2019-nCoV. Agak serem sih mengingat virus ini mirip kaya Sars ditahun 2003 lalu. Masih lekat dalam ingatan bagaimana berbulan-bulan harus ketat menjaga segalanya demi kesehatan. Tiap hari mantengin tivi selalu ada kabar kematian, beneran serem kala itu. Anak sekolah libur total, kalau nggak penting banget beneran nggak keluar rumah. Terasa banget suasana dingin dan mencekam kala itu.

Beberapa gejala seperti demam, lemas, batuk kering, pilek dan sulit bernapas adalah tanda-tanda awal terjangkitinya Virus Corona. Panas yang tak kunjung turun juga sakit kepala dan nyeri otot yang berlangsung selama beberapa hari. Bahkan bagi sebagian orang bisa lebih berat. Dari gejalanya, virus ini mirip seperti Severe Acute Respitory Syndrome (SARS).

Buat kita yang tinggal di Indonesia mungkin cara terbaik menghindari virus ini adalah dengan cara jangan berpergian ke negara China, termasuk Hong Kong, Taiwan dan Macau. Terlebih di musim dingin begini virus akan dengan cepat berkembang.

Tapi kalaupun kita tetap harus pergi kesana karena urusan yang sangat urgent seperti perjalanan bisnis / pekerjaan yang harus kita lakukan adalah menjaga kesehatan kita agar tetap sehat dan fit. Jangan sampai kelelahan yang mengakibatkan kesehatan dan daya tahan tubuh kita menurun.

Tips Dan Trik menghadapi Virus Corona
1. Jaga kebersihan sebelum dan setelah bepergian.

pakai masker bila bepergian

- Pastikan memakai masker sekali pakai, setelah bepergian sampai ditempat tujuan/ rumah segera buang masker tersebut ke tempat sampah.
- Pakai sarung tangan. Lakukan hal yang sama seperti masker, setelah sampai di tempat tujuan segera lepas sarung tangan dan ganti yang baru.
- Lakukan hal yang sama dengan baju/jilbab, jaket, kaos kaki, sepatu juga sendal. Biasakan memakai sekali pakai lalu cuci bersih. Tambahkan Dettol Pada pencucian terakhir buat membunuh kuman.
- Setelah bepergian dari luar rumah segera mandi keramas, gunakan air hangat dan agak panas untuk membuang kuman-kuman yang menempel.
- Jangan memegang sarana public dengan tangan kosong. Paling tidak gunakan tissyue untuk menekan lift, berpegangan handel eskalator, mrt, bus, kapal laut dll. Lalu semprot/oleskan lotion anti bakteri secepat mungkin. Kalau memungkinkan segera cuci tangan dengan air yang mengalir.
- Jangan menyentuh mulut dan hidung dan mata dengan tangan yang tidak bersih (belum sterril)
- segera menjauh kalau ada orang bersin, flu ataupun batuk disekitar kita.

2. Jaga kesehatan kita.

- Pastikan tubuh kita dalam keadaan sehat ketika keluar rumah. Dengan kondisi yang sehat virus tidak akan mudah menyerang kita.
- Cukup minum air putih, usahakan minum air putih hangat sesering mungkin agar tenggorokan tidak kering.
- Konsumsi vit C. Perbanyak makan buah untuk mendapatkan Vit C alami. Vit C sangatlah penting sebagai benteng agar kita tidak mudah sakit.
- Hindari makan di Restoran, paling tidak pastikan kebersihan restoran tersebut. Tingkat kematangan masakannya, jangan memakan masakan yang setengah masak apalagi mentah.

3. Segera ke dokter secepat mungkin bila dirasa badan tidak sehat. 

Batuk, pilek, panas, demam, flu, sesak nafas mungkin hanya gejala sakit yang biasa. Bisa jadi kita akan mengganggap enteng sakit itu. Tapi apabila kita sedang berada di negara yang sedang siaga terhadap virus Corona ini bukanlah gejala sakit yang biasa. Lebih cepat terdeteksi akan lebih mudah disembuhkan.

4. Jaga kebersihan tempat tinggal.

- sebisa mungkin jauhkan rumah kita dari binatang peliharaan yang mengundang virus. Bisa jadi peliharaan ayam, burung, ular, kura-kura. Pada hari biasa memiliki hewan peliharaan adalah hal yang menyenangkan. Tapi tidak pada saat virus corona sedang merebak begini.
- Tambahkan Dettol pada saat mencuci baju, mengepel lantai serta lap perabotan rumah kita. Kita juga bisa menambahkan bayclean/ pemutih pakaian untuk lantai karena terbukti ampuh buat membunuh kuman. Bersihkan rumah kita setidaknya 2-3 kali sehari.
- Cuci perabotan makan kita, piring, sendok, mangkok gelas lalu sterrilkan dengan alat dish dryer sterillizer agar tak ada kuman yang menempel saat kita makan

Semoga coretan sederhana ini bermanfaat dan semoga kita serta keluarga kita dilindungi Allah serta dijauhkan dari virus-virus yang mematikan ini. Aamiin.

pakai masker sekali pakai atau maksimal 4 jam sekali ganti dengan yang baru

Beli alat dish dryers sterrilizer mini gini agar kuman yang menempel pada peralatan makan kita mati